La ira es una emoción que viene del miedo y al no trabajarla adecuadamente afecta física y emocionalmente tu vida y la de otros.
En este capítulo hablamos con Kristel Polo, Psicóloga y Terapeuta Natural, quien nos comparte varias técnicas para desintoxicarnos de ella. No se trata de reprimir la ira, sino de gestionarla.
“La cólera es una ráfaga de viento que apaga la lámpara de la inteligencia.”
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